Rất nhiều bác đóng góp nhiều cách, phương pháp và mẹo chữa mất ngủ tuy nhiên trong trường hợp có một số bác đưa ra lời khuyên là dùng thuốc gây ngủ. Mình khuyên trân thành trước khi quyết định sử dụng thuốc gây ngủ, thuốc an thần thì bạn nên đọc bài này
Lạm dụng thuốc ngủ, thuốc an thần khiến giấc ngủ tự nhiên ngày càng rời xa bạn