Thread: Đau mỏi thắt lưng lan xuống chân

Chào các anh/chị
Em năm nay 20t , gần đây thấy đau mỏi( mỏi là chủ yếu) vùng thắt lưng , đau vùng mông bên phải có cảm giác căng tức lan xuống đùi và cẳng chân cùng bên , đi lại hoặc đứng lâu thấy rất căng tức nhất là khi dồn lực xuống gót chân. Lúc chơi thể thao hay chạy bộ e ko đá chân lên cao đc vì đau căng . khi nằm ngủ ( nằm ngửa 2 chân duỗi thẳng ) em vẫn còn cảm giác này . Anh/chị cho em hỏi như vậy là bị bệnh gì ạ . và tư vấn cho em cách điều trị , tập luyện cũng như sinh hoạt như thế nào đc k ạ vì em đang đi học nên rất ngại nhập viện .

Em xin cám ơn.

mình cũng hay bị đau lưng, đặc biệt là đau thắt lưng mà chưa có biện pháp chữa trị

Mình từng bị như bạn sau khi đi làm đc 2 3 năm đầu, do ngồi lâu bên máy vi tính ít hoặt động thể dục thể thao có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên, bạn nên chịu khó đi lại, giảm bớt căng thẳng, bố trí thời gian tập luyện để có hiệu quả, trước mình có kéo xà thấy đỡ rõ rệt.