Để có được lợi ích tốt nhất từ việc đeo dụng cụ bảo vệ hàm, bạn nên:

-Không được mang khí cụ tháo lắp, như khí cụ giữ răng trong chỉnh hình, cùng lúc khi đeo dụng cụ bảo vệ hàm;

-Đeo dụng cụ bảo vệ hàm thiết kế khít sát theo ý ( custom-fitted mouthguard ) nếu bạn đang mang niềng răng mắc cài chỉnh nha hay bạn bị hô xương hàm (xương hàm nhô ra trước nhiều), hoặc cằm lẹm hoặc bị khe hở hàm ếch;

-Không được nhai trên nó hoặc cắt nhỏ dụng cụ;

-Mang dụng cụ bảo vệ hàm trong các buổi tập luyện cũng như trong lúc chơi thể thao;

-Lên lịch đến Nha sỹ thăm khám và kiểm tra đều đặn trước mỗi mùa thi đấu;

-Mang dụng cụ bảo vệ hàm mỗi khi đến nha sĩ.