Thread: Bí quyết giúp tăng cân nhanh cho nam giới nhanh chóng và an toàn

Không chỉ các cô nàng cò hương, mà những anh chàng gầy gò, ốm yếu đều muốn tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, với từng đối tượng có những phương pháp sao cho phù hợp. Nhưng dù phương pháp nào đi nữa vẫn có những điểm chung nhất định. Sau đây là những phương pháp giúp nam giới tăng cân hiệu quả nhất.NỖI KHỔ CỦA CÁC ANH CHÀNG GẦY GÒ

Thân hình gầy gò, ốm yếu, cơ bắp không có khiến cho các anh chàng mất tự tin trước phái mạnh. Không chỉ thế những người xung quanh còn cảm thấy họ không làm được gì. Cũng không làm công việc nặng được. Nhìn những người mẫu, có thân hình săn chắc, khỏe mạnh mà các chàng cảm thấy “thèm”.Vậy nên để tự tin trước phái đẹp, để có thể khẳng định chính mình các chàng phải áp dụng những phương pháp tăng cân nhanh trong 1 tháng sao cho phù hợp nhưng an toàn và đem lại kết quả như mong muốn

PHƯƠNG PHÁP TĂNG CÂN CHO NAM GIỚI LÀ GÌ?

Để có thể tăng cân tuyệt đối không để bụng đóiĐây là “ nguyên tắc vàng” để tăng cân cho nam giới đạt tốt. Chỉ cần một lần bụng đói là lượng mỡ trong cơ thể sẽ bị chuyển hóa thành năng lượng và mất đi vì duy trì hoạt động. Do đó, để tăng cân hiệu quả bạn phải nạp nhiều năng lượng mỗi ngày. Ngoài tiêu hao phải có một phần năng lượng dự trữ cần thiết cho cơ thể. Tuyệt đối không được để bụng đói nhất là bữa sáng.Tăng thêm lượng chất béo để tăng cân nhanh chóngĐể có thể tích tụ lượng mỡ trong cơ thể bạn phải tích cực bổ sung các chất béo như socola, sữa, pho mát, phô mai…Việc bổ sung chất béo không chỉ đủ để đáp ứng sự chuyển hóa năng lượng giúp cơ thể hoạt động mà còn phải có lượng dư thừa nhằm tạo các lớp mỡ trong cơ thể. Có như vậy, cân nặng của bạn mới có sự thay đổi tích cực.Bổ sung thực phẩm có chiến thuật giúp tăng cânThông thường người gầy thường có cảm giác chán ăn, sợ ăn. Tuy nhiên, áp dụng chiến thuật bổ sung thực phẩm vào những lúc xem tivi, sử dụng máy tính hay nghe nhạc sẽ giúp bạn có “ hứng “ để ăn hơn đấy. Nếu bạn không tin hãy thử ngay nhé bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.Tập thể dục thể thaoLuyện tập thể dục cũng là một cách giúp bạn lên cân nhanh chóng. Tuy nhiên, không nên tập quá sức vì nó sẽ lấy đi lượng lớn calo trong cơ thể lúc đó sẽ thiếu calo và cơ thể không tăng cân. Đặc biệt, ngay sau luyện tập bạn phải có chế độ ăn uống đầy đủ nhằm bổ sung năng lượng mất đi dù ít hay nhiều. Có thế mới tăng cân nhanh chóng, hiệu quả cho nam giới được.Ngoài ra, sử dụng những loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân dành riêng cho nam giới cũng được nhiều người áp dụng và kết quả mang lại rất khả quan. Cân nặng từ đó cũng thay đổi và nhanh chóng có được vóc dáng đầy đặn, săn chắc và khỏe mạnh.Bạn hãy sử dụng sản phẩm tăng cân tự nhiên Sivitex Fort. Sivitex Fort với sự kết hợp hoàn hảo giữa 4 thành phần Silymarin chiết suất từ cây cúc gai, Curcumin tinh chất từ cây nghệ, Đông trùng hạ thảo và các Vitamin nhóm B có tác dụng tuyệt vời trong việc thanh lọc, giải độc cơ thể, ổn định tiêu hóa, điều hòa sinh hoạt và tăng cường thể trạng giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, bạn sẽ cảm nhận ăn uống ngon miệng hơn, giúp hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả và chắc chắn bạn không chỉ tăng cân mà còn cảm nhận rõ cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn.

cứ ăn nhiều là sẽ lên cân. với lại đừng suy nghĩ nhiều. hehe