Nếu bạn bị đau khớp nhẹ thì có thể tự mình bào chế thuốc giảm đau ngay tại nhà. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít giấm táo là đủ.


Giấm táo có đặc tính chống viêm và kiềm hóa có thể giảm những triệu chứng đau sưng cứng khớp. Bên cạnh đó giấm táo cũng giàu khoáng chất tốt cho sức khỏe của hệ xương khớp như magiê, canxi, kali và phôtpho.



Giấm táo có khả năng giảm đau khớp hữu hiệu


Cách thực hiện: Cho 1 muống cà phê giấm táo tươi, 1 muống mật ong vào một cốc nước ấm. Mỗi ngày uống 2-3 lần, nên uống trước khi ăn. Thực hiện liên tục cách này không chỉ giúp giảm đau khớp hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe của bạn


Ngoài ra bạn có thể trộn một muỗng canh giấm táo với một muỗng canh dầu ôliu nguyên chất rồi dùng xoa bóp các khớp bị ảnh hưởng một vài lần mỗi ngày. Thực hiện theo các biện pháp này hằng ngày cho đến khi người bệnh không còn thấy đau.